Estudio señala que correr descalzo es lo mejor

Por Ulises | January 29th, 2010 | 06:01 pm | 103 lecturas | 0 Comentarios
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Según un estudio realizado en los Estados Unidos las personas que no usan zapatillas deportivas para correr son las que menos propensas están de sufrir lesiones graves. Las investigaciones demostraron que las personas que corrían descalzas tenían un paso más elástico y usaban su pantorrilla y músculos del pie de modo más eficiente

“Las personas que no usan zapatillas cuando corren sienten un impacto sorprendentemente diferente”, dijo el doctor Daniel Lieberman de la Universidad de Harvard, “Pisar con la parte media o delantera del pie hace que los corredores descalzos casi no hagan colisión con el piso” agregó.

El doctor Lieberman añadió que la mayoría de las personas cree que correr sin calzado es peligroso y duele, pero en realidad se puede correr descalzo en las superficies más duras del mundo sin la mínima incomodidad o dolor “Lo único que se necesita es algunos callos para evitar lastimarse la piel del pie” explicó; así que olvidémonos un poco de la pulcritud y comodísmo y empecemos a andar sin zapatos al menos en la casa…

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